Rééducation du rachis à Marseille
Douleurs dorsales, hernie, scoliose ou sciatique ? Le centre de kinésithérapie KINE’O au 33 Rue du Dr Fiolle, 13006 à Marseille vous accompagne…
Rééducation active du dos
Atelier dos à Marseille 13006
Un programme de rééducation active pour soulager durablement les douleurs du dos.
- 8 à 12Séances conseillées
- Sans ordonnanceAccès direct
- Kiné forméÀ chaque séance
Rééducation active du dos à Marseille Un programme de rééducation active pour soulager durablement les douleurs du dos
L’Atelier dos, proposé par notre centre de kinésithérapie à Marseille 13006, est un programme spécifique conçu pour prévenir, comprendre et soulager les douleurs lombaires, dorsales ou cervicales.
Contrairement à une prise en charge passive, ce programme repose sur une approche active et éducative :
- Comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale
- Adopter les bons gestes au quotidien (au travail, à la maison, dans le sport)
- Renforcer les muscles profonds et posturaux pour stabiliser le dos
- Gagner en mobilité et en autonomie
Une approche adaptée à chaque profil À qui s’adresse l’Atelier dos ?
Ce programme s’adresse à un large public, quel que soit l’âge ou le niveau d’activité physique.
Personnes souffrant de lombalgies ou cervicalgies chroniques
Patients post-opératoires du rachis
Travailleurs sédentaires ou exposés aux troubles musculo-squelettiques (TMS)
Sportifs souhaitant prévenir les douleurs ou améliorer leur posture
Toute personne souhaitant préserver son capital santé et prévenir les récidives
Un accompagnement progressif et personnalisé Comment se déroule une séance à l’Atelier dos à Marseille ?
Chaque séance est encadrée par un kinésithérapeute formé, et se compose de plusieurs temps forts.
Comprendre
Phase éducative
Explications sur la biomécanique du dos, les facteurs de douleurs, les gestes à éviter et ceux à adopter.
Pratiquer
Phase pratique
Exercices de renforcement musculaire (gainage, posture), travail de mobilité articulaire, exercices de respiration et de relâchement, conseils ergonomiques personnalisés.
Continuer
Suivi et autonomie
Des outils sont donnés au patient pour poursuivre les efforts chez lui et devenir acteur de sa santé.
Pourquoi choisir l’Atelier dos chez KINE’O Marseille ?
Accompagnement personnalisé
Par un kinésithérapeute expérimenté.
Matériel adapté
Gymnases, ballons, tapis, etc., dans un cadre confortable.
Prévention des récidives
De lombalgie ou de cervicalgie.
Approche pédagogique et motivante
Pour des résultats durables.
Comment ça se passe Votre prise en charge au centre KINE’O
Le premier rendez-vous
Un premier rendez-vous individuel permet au kinésithérapeute de faire le point sur vos douleurs, votre posture et vos habitudes. Le programme compte généralement 8 à 12 séances, avec des exercices à poursuivre chez vous entre deux séances.
Ordonnance et remboursement
L’atelier dos peut être suivi sans ordonnance. Il n’est pas remboursé par l’Assurance maladie ; certaines mutuelles prévoient un forfait prévention. Détails sur la page honoraires et remboursement.
Téléphone04 91 92 66 14Appeler le centreAdresse33 rue du Dr Fiolle, 13006 MarseilleObtenir l’itinéraireE-mailcentre.kineo@outlook.frÉcrire un e-mail
Horaires Du lundi au vendredi : 8h30 à 20h30
Samedi et dimanche : fermé
Samedi et dimanche : fermé
Questions fréquentes Toutes les réponses à vos questions sur l’atelier dos à Marseille
Une autre question ? Appelez le centre au 04 91 92 66 14, l’équipe vous répond du lundi au vendredi.
L’atelier dos est un programme thérapeutique personnalisé visant à soulager les douleurs dorsales, corriger les mauvaises postures et apprendre à préserver sa colonne vertébrale au quotidien. Il associe exercices ciblés, conseils ergonomiques et rééducation posturale.
Il s’adresse aux personnes souffrant de lombalgies chroniques, de douleurs cervicales, de sciatiques récidivantes, ou encore aux patients post-opératoires ayant subi une intervention sur la colonne vertébrale. Il a aussi un rôle de prévention pour les personnes sédentaires ou travaillant en posture prolongée.
L’objectif principal est de réduire la douleur, de renforcer les muscles profonds du dos, d’améliorer la mobilité articulaire et de favoriser une meilleure hygiène de vie. Le patient devient acteur de sa santé dorsale à long terme.
Chaque séance combine des étirements adaptés, du renforcement musculaire doux, des exercices respiratoires, des conseils posturaux et de l’éducation gestuelle pour intégrer de bons réflexes dans la vie quotidienne.
Le Centre KINE’O, situé dans le 6ᵉ arrondissement de Marseille, propose des séances d’atelier dos encadrées par des kinésithérapeutes. Un programme individualisé y est mis en place en fonction de vos douleurs, de votre posture et de vos objectifs.
Un programme de 8 à 12 séances est généralement conseillé pour observer des améliorations durables. Une pratique régulière des exercices entre les séances est essentielle pour maintenir les bénéfices à long terme.
Prendre rendez-vous
Prenez soin de votre dos dès aujourd’hui
Vous souffrez régulièrement du dos ? Vous cherchez une solution durable pour reprendre confiance dans vos mouvements et retrouver une posture plus saine ?
Contactez notre centre de kinésithérapie à Marseille 6ᵉ pour intégrer notre Atelier dos et bénéficier d’un accompagnement personnalisé.